La perte de poids est le premier motif de consultation en nutrition. A Nantes, Emilie Smagghe a developpe une methode efficace et durable, validee par 16 ans de pratique clinique et les dernieres recherches scientifiques.
Pourquoi les regimes ne fonctionnent pas
Les regimes restrictifs provoquent une perte de masse musculaire, un ralentissement du metabolisme, et un effet yo-yo quasi-systematique. Emilie Smagghe propose une approche radicalement differente : pas de privation, mais une reeducation alimentaire progressive et personnalisee.
La methode en 4 etapes
Etape 1 - Bilan complet : analyse metabolique, composition corporelle, historique alimentaire et identification des freins psychologiques.
Etape 2 - Plan personnalise : elaboration d un programme alimentaire sur mesure, integrant vos aliments preferes et vos contraintes quotidiennes.
Etape 3 - Accompagnement actif : consultations de suivi regulieres, ajustements progressifs, gestion des moments difficiles.
Etape 4 - Stabilisation : phase cruciale pour ancrer les nouvelles habitudes et maintenir les resultats sur le long terme.
Resultats attendus
Une perte de poids progressive et durable de 2 a 4 kg par mois, sans frustration, avec une amelioration globale de votre sante : meilleur sommeil, plus d energie, reduction des douleurs articulaires, amelioration des bilans sanguins.
Consultations a Nantes et en ligne
Cabinet Rue Guillaume Groeters a Nantes, ou teleconsultation pour toute la metropole nantaise et la Loire-Atlantique.
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