Nutrition sportive a Nantes : optimisez vos performances

Sportifs de Nantes et de la metropole, optimisez vos performances grace a une nutrition adaptee. Emilie Smagghe, nutritionniste specialisee, accompagne les athletes de tous niveaux.

La nutrition au service de la performance

Que vous soyez coureur le long de l Erdre, cycliste sur les routes du vignoble nantais, ou licencie dans un club de Nantes Metropole, votre alimentation est un facteur de performance majeur. Une nutrition adaptee peut ameliorer vos performances de 10 a 15%.

Programmes pour sportifs nantais

Nutrition d entrainement : optimiser votre alimentation quotidienne pour soutenir vos seances d entrainement. Gestion des macronutriments, timing nutritionnel, hydratation.

Nutrition de competition : strategies alimentaires avant, pendant et apres vos competitions. Preparation des courses, marathons, triathlons.

Recuperation : alimentation anti-inflammatoire pour accelerer la recuperation musculaire et prevenir les blessures.

Sports couverts

Course a pied, cyclisme, natation, triathlon, football, rugby, tennis, crossfit, musculation, sports de combat... Emilie Smagghe adapte ses recommandations a chaque discipline et chaque niveau, du debutant au competiteur.

Consultations sport et nutrition

Bilan nutritionnel sportif complet au cabinet de Nantes ou en teleconsultation. Plans alimentaires periodises en fonction de votre calendrier sportif.